体を使って

この頃

木曜日はダンス、

金曜日はヨガをしています。

踊ってみない？

というダンスの先生セシルの

好意に甘えて

数回レッスンを受け、

それから

夫とよく連弾するピアソラの

カフェ1930という曲に

振り付けをしてもらいました。

「タンゴの歴史」という組曲の

2曲めにあたるこのカフェ、

最初の1ページめはほぼ

左パートのソロで

右担当の私は

待ってるだけ、

この間に

踊るならできるかも‥

というわけで

ほんの2分くらいだけ‥

楽しく踊ってマス。

そして

今朝のヨガクラスの後には

ブランチがありました。

グルテンフリーの

キッシュやガレットが

ヨガで良く伸びた体に

美味しく染み込み嬉しい！

今日はちょうど

娘も遠足でいないので

お昼の心配もなし、

久しぶりにゆったりと

午前中を

過ごせました。

体を動かしながら

頭を空っぽにする時間が

今の私には

とても役立っています。

雨の日もたのしく

春休み明けというのに

連休が続き

ほぼ3週間幼稚園に行かなかった

娘っ子に

やっと昨日から

日常が戻ってきました。

そして私にも‥笑

雨が降り続き

気温もぐっと下がっています。

マルシェで買った紫ブロッコリー

茹でると

綺麗な緑と黄色

アボカドのオイルと

ワインビネガーを

ちょっと垂らすだけで

シャキシャキして美味しい！

この時期だけの

お楽しみ

リラックス、それぞれ

先週は抜けきらない風邪から

副鼻腔炎になり

ズキズキ頭痛と

ダルさに悩まされ

中耳炎気味の娘も連れて

金曜日に病院に行きました。

やっと良くなってきて

ホッ‥としています。

その間に

ヨガや講習会のおまけで習った

指圧セルフマッサージを

試したり

食べ物を気にかけたり

まあ本当にいろいろとしました。

さて一方オットはクリスマスから

ダイエットを始め(15キロ減！)

今では朝早く起きて

ほぼ毎日ジムに通っています。

急にロッキーまたは

鶴太郎氏に変身し

超健康オタク‥

えー加減な私と違って

ハマると突き詰める

ストイックな彼は

毎回食べるものを

秤で測って

いろいろな栄養素のグラフを作り

すごいことになってます。

添加物が気になるので

ハムやナッツバターも

手作りしたり

まあ、本人が喜んでいるので

いいとしよう。。笑

私はまずは

リラックスを心がけようと

思います。

今日は1日雨で

たくさん絵を書きました。

ネットのカタログを見て

いつもウットリしてる

ワンピースの数々

あいにく私のミニサイズは

ないので

買えません 涙。

だからこうしてせめて

絵を描いて

まあお財布にはやさしいサイズ

と自分を慰めているのです。

チャクラとインヨガ

Yin Yoga インヨガの講習会を

受けてきました。

いよいよ年度末、

私も生徒さんたちも

これから本番がたくさん

待ち受けているというのに

 

すでに溜まった疲れが

抜けないこの頃、

ひたすらリラックスの

3時間は

効きました。

私が普段好きなヨガは

アクティブにどんどん動く

スタイルですが

インヨガは

同じポーズを数分キープするもの、

トロいのに

せっかちで

じっとひとつのことに

取り組むことが

苦手な私には

ほぼ苦痛‥

と思っていたら

最後の方は

あくび、鼻水、そして涙が

ポロポロというより

まさにダラダラ出てきて

驚きました。

講習とは別に

普段のクラスでは

毎月新しいチャクラに

チャレンジしています。

今月は最後のチャクラ、

頭上の部分、

スピリチュアルに働きかけます。

春を謳う夜

Notre premier recital floral s'est bien passé. Merci à Karine,je me suis fait beaucoup de plaisir pour préparer ce concert.  Merci d'être venus nombreux !

お花のコンサート第一弾、

終わりました。

この半年、

メゾソプラノのカリーヌと

たくさんコンタクトを取って

プログラムを決め、

音楽について詩について

話し合い、

衣装や小道具を選び、

本当に楽しく準備してきました。

私自身は先週から体調イマイチで

ソロはいっぱいいっぱい、

反省点ばかりですが

ま、なんとか無事に弾け、

次への目標も

たんまりというところ

さてお花の絵もたくさん描いてくれ、

お花の衣装に身を包み

娘もちょっぴり

アンコールに

参加させてもらいました。

結婚式のように

花びらを舞わせる役です。

カリーヌから

誘ってもらった時は

張り切っていたのに

いざとなったら

固まっていたケレド‥笑

大好きなお友達に頂いた

可愛いカード付きの 花束！

コンサート後にパチリ！

うう、お疲れ！

5月 Mai

さつき、メイ、

フランス語ではメ

とくべつ明るいイメージの

5月のはじまり

今週末に迫った

お花のコンサートも

フォーレの「5月」という

歌曲でスタートします。

我が家も花盛り

ここ数ヶ月

どっぷりお花の世界に

浸かれて幸せだったなあー

このプログラムは

サロン・ド・プロヴァンス市の

レストランでも

5月末に公演予定です。

まごとひまごと

春休みも後半に入りました。

先週は

家族が

バンドールのマミーの家に集まり

それから

義妹と息子くんが

うちに2泊していきました。

大好きな従兄弟のマテオは

もうすぐお兄ちゃんに

なります！

 

曽孫サンドイッチのマミー。

変わらぬ笑顔が嬉しい。

Kokedama

ついこの間冬休みで

日本に行ったと思ったら

今度は春休みが

花市で始まりました。

現在

中庭を改装中なので

小さな花をいくつか買ったり

そして 新しい出会いは

苔玉！

Kokedama

と日本語のまま書いてありました。

日当たりの良いアトリエに

ぴったり。

スポイトでお水をあげるんですって〜

楽しそう！