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ちょっと気持ちがあせって八つ当たりをしてしまった |
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できないことやうまくいかないことを
だれかやなにかのせいにして
自分でも意味不明なことを口走ってしまった |
あんまり意味不明すぎて最後には自分でも笑ってしまった
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そういうときはひとりになって
反省します
お風呂に大粒の海の塩を入れて
お湯がいっぱいになったら
ラベンダーのオイルをいれて
手足をのばす
それから美味しくて体に優しいものを食べて
しっかり眠って
自分にも人にもなるべく優しい気持ちをもつ
人はリラックスしているときに一番力がでるんだそうだ
意固地になって頭も体も堅くして
自分を守るために
攻撃する
それじゃあだめだ
いいかっこしたらおわり
今できることから
ただ逃げずに誠実にやるだけ
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